16 Conseils faciles pour vous simplifier la vie

Vous sentez-vous débordé et constamment en train de courir à vide ? Tu dois te simplifier la vie. C’est aussi simple que cela. Voici 16 habitudes faciles sur lesquelles vous pouvez travailler immédiatement pour vous simplifier la vie et la changer pour le mieux #Simplifier #NewYearsResolution #Lifehacks #Changer votre vie #Wellness

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La vie peut se remplir très vite. Trouver des moyens de vous simplifier la vie peut vraiment vous aider à changer votre vie pour le mieux. Suivez ces 16 conseils pour commencer à vous simplifier la vie.

16 Conseils faciles pour vous simplifier la vie

Vous vous sentez débordé ?

Toujours en train de fonctionner à vide ?

Alors tu dois te simplifier la vie.

C’est vraiment aussi simple que cela.

La simplicité est la clé du bonheur

Simplifier sa vie peut prendre de nombreuses formes différentes.

Certaines des façons de vous simplifier la vie seront basées sur le genre de vie que vous menez et qui vous êtes.

Mais il y a des choses communes que tout le monde peut faire pour rendre sa vie plus simple.

Simplifier votre vie vous permettra d’avoir plus de contrôle sur votre vie.

Cela vous donne à son tour plus de chance de vous sentir heureux.

Votre tête sera débarrassée de tout le désordre mental et physique qui la tourmente quotidiennement.

Vous aurez plus de temps pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous.

Plus de temps à consacrer à des activités que vous aimez vraiment.
Le meilleur de Mums Make Lists
Lecteur Favoris Mums Mums Make Lists

Les choses qui sont bonnes pour votre âme, y compris plus de temps de qualité avec votre famille et plus de temps de qualité pour vos soins personnels.

J’ai dressé une liste de 16 choses que vous pouvez envisager de faire pour vous simplifier la vie.

Lisez et décidez quelles sont les idées et les habitudes que vous pouvez intégrer dans votre vie.

16 Conseils faciles pour vous simplifier la vie
1. Réduisez vos objectifs

Réduisez le nombre d’objectifs que vous vous fixez à deux à la fois.

Cela vous donne immédiatement plus de temps et d’espace pour atteindre ces objectifs.

Vous pouvez ajouter un nouvel objectif une fois qu’un objectif est atteint.

Ensuite, détourner l’attention des objectifs eux-mêmes.

Mettez plutôt l’accent sur la formation des habitudes ou la création des systèmes dont vous avez besoin pour atteindre ces objectifs.

J’ai un article qui explique les avantages de créer des systèmes pour atteindre des objectifs.

2. N’en dis pas plus souvent

Apprenez à dire NON !

Il est très facile de se trouver à s’engager dans plus de choses que le temps ou l’espace de tête dont on dispose pour y faire face.

Prenez le temps de réfléchir avant de prendre une décision au sujet de toute demande de votre temps.

Dites non si vous savez que vous n’avez pas vraiment le temps ou l’espace de tête pour le faire.

Dites aussi non si la chose qu’on vous a demandé de faire ne vous apporte pas de joie ou un avantage quelconque.

Bien sûr, il ne s’agit pas pour autant de se dérober à ses responsabilités ou d’esquiver l’aide apportée.

Cela signifie qu’il faut évaluer si une tâche vous apportera des avantages significatifs, à vous ou à quelqu’un d’autre.

Le fait de ne pas en dire plus souvent vous donne le temps et l’espace nécessaires pour vous concentrer sur les choses sur lesquelles vous voulez vraiment passer du temps.

L’une des meilleures façons de prendre la décision de dire non est d’être vraiment clair sur vos priorités.

3. Prioriser ce qui est important pour vous

Il est très facile d’avoir une grande concentration si vous donnez la priorité à ce qui est vraiment important pour vous.

Pour ce faire, vous devez être clair sur ce qui est vraiment important pour vous.

C’est le moment idéal pour dresser une liste.

J’adore les listes !

Asseyez-vous tranquillement et dressez une liste des choses qui sont vraiment importantes pour vous.

Jonglez avec cette liste jusqu’à ce que vous ayez ces choses par ordre d’importance.

Votre liste finie clarifiera vos priorités et nous serons plus clairs sur les choses sur lesquelles vous ne devez pas vous concentrer.

4. Mettez votre 80/20 sur

La règle 80/20 est que 80 pour cent des résultats pour une tâche donnée peuvent provenir de seulement 20 pour cent de vos efforts.

Il s’agit donc de travailler plus intelligemment plutôt que de travailler plus fort.

Déterminez les 20 pour cent qui comptent vraiment et concentrez-vous là-dessus.

5. Ralentissez

Personne ne peut traverser la vie avec sa pédale d’accélérateur constamment à plat sur le plancher sans user son moteur.

Le fait de vous laisser ralentir peut en fait vous mener à en faire plus.

Bien sûr, vous aurez des journées où vous ne pourrez pas vous empêcher de vous précipiter d’un engagement à l’autre.

Mais tempérez ces jours où vous relâchez la pédale d’accélérateur.

Trouvez également le temps pendant les journées chargées de simplement ARRÊTER.

L’une des meilleures façons d’y parvenir est de prendre le temps de vous concentrer sur votre respiration.

Voici un post que j’ai écrit sur une technique simple que vous pouvez utiliser pour arrêter et vous concentrer sur votre respiration.

Un autre avantage du ralentissement est que vous vous donnez la chance de regarder autour de vous où vous en êtes à ce moment précis et de le savourer.

C’est si facile de se recharger tout au long d’une vie super occupée et de constater soudainement que dix ans se sont écoulés !

Ralentissez, vivez l’instant présent, donnez-vous le temps de faire ce que vous faites.

6. Arrêtez le multitâche

Les femmes sont souvent étiquetées comme étant  » bonnes pour le multitâche « .

C’est censé être un badge d’honneur.

Au lieu de cela, c’est un moyen sûr de se sentir comme si on n’avait jamais vraiment réalisé toutes les choses qu’on veut à la fin de la journée.

Il est possible de faire plusieurs tâches à la fois et certains d’entre nous sont très doués pour cela.

Mais pour beaucoup d’entre nous, le multitâche nous ralentit.

Quelle est la solution ?

Mono-tâche – faire une chose à la fois.

C’est vraiment simple.

Choisissez une tâche, mettez toute votre attention à l’accomplir.

Passez ensuite à la tâche suivante.

J’ai écrit un article qui va plus en détail sur les avantages d’abandonner le multitâche pour le mono-tâche. Le post vous donne également quelques conseils simples sur la façon d’obtenir mono-tâche.

Si vous ne faites rien d’autre de cette liste, l’acte de mono-tâche est un excellent moyen de vous simplifier la vie.

7. Ne dépense pas ce que tu n’as pas

Vivre dans l’endettement ajoute d’énormes quantités de stress à votre vie.

Il existe bien sûr différents types de dettes.

Une hypothèque est presque toujours positive.

Nous ne l’aimons peut-être pas, mais tant que nous avons emprunté un montant raisonnable, c’est une  » bonne  » dette.

Mais vivre dans l’endettement parce que vous avez épuisé votre carte de crédit et que vous ne pouvez pas faire les remboursements est un très mauvais type de dette.

Il vous rend instantanément la vie plus compliquée parce que vous aurez à vous soucier de la dette et à passer du temps à trouver des moyens de rembourser la dette.

Nous vivons dans un monde où la consommation est glamourisée.

Nous sommes commercialisés en permanence.

Vous devez donc trouver un moyen de dire non à dépenser ce que vous n’avez pas.

Essayez de vivre selon le mantra que si vous ne pouvez pas vous permettre quelque chose maintenant, ce n’est peut-être pas le moment de l’avoir.

8. Automatiser le paiement des factures

J’avais l’habitude de passer un certain temps à m’assurer que toutes nos factures étaient payées à temps.

Je n’ai vraiment plus à m’en faire pour ça.

Parce que j’ai mis en place des domiciliations et des ordres permanents partout où je le pouvais.

J’opte aussi toujours pour des paiements annuels plutôt que mensuels lorsque l’option est disponible.

Il y a deux avantages à cela.

Je n’ai qu’à me demander si le service est toujours pertinent et un bon prix une fois par an.
Il y a souvent des rabais associés à un paiement annuel.

Maintenant, vous pensez peut-être qu’il est difficile de trouver l’argent nécessaire pour payer certaines factures en un seul versement plutôt qu’une fois par mois.

Mais la façon dont je m’y prends, c’est de créer un pot d’argent annuel pour l’entretien ménager.

Je détermine le montant total des dépenses susceptibles d’être consacrées aux factures annuelles et je m’assure que cet argent est mis de côté.

Je fais toujours une vérification mensuelle de ce qui est sorti de nos comptes, mais c’est beaucoup plus rapide que de payer un tas de factures à des moments différents chaque mois.

9. Passez moins de temps sur les médias sociaux

Instagram, Facebook, Snapchat, WhatsApp, Twitter, Pinterest….

Il y a tellement de façons de naviguer dans la journée.

J’ai récemment lu une statistique super effrayante selon laquelle une personne moyenne au Royaume-Uni passe l’équivalent d’une journée entière par semaine en ligne.

Je pense que nous en sommes encore aux premières années de l’apprentissage de la gestion de notre vie numérique.

Mais il est très clair que nous aurions tous besoin de passer beaucoup moins de temps à faire défiler ou à absorber sans but des quantités d’informations qui surchargent le cerveau au quotidien.

J’ai rédigé un article il y a quelque temps sur la façon de se débrancher des médias numériques.

J’ai écrit ce post pour m’aider à me débrancher.

Ça m’a certainement aidé.

Je reviens en arrière et je lis le message de temps en temps pour me rappeler l’importance de l’éteindre.

L’extinction doit être l’un des meilleurs moyens de vous simplifier la vie.

10. Regarder moins la télé

La télévision, la drogue de la nation…. ainsi chantait The Disposable Heroes of Hiphoprisy.

Les choses ont un peu changé depuis qu’ils ont écrit leurs paroles.

A savoir Netflix.

Nous faisons maintenant tous partie de la nation Netflix.

Ça peut être incroyable. Il y a tellement de choix.

Autant de’coffrets’ à surveiller.

Mais ça peut être comme être un enfant lâché dans une confiserie.

On se défonce sans arrêt et on ne sait jamais quand s’arrêter.

Même quand on est malade et fatigué !

Alors que faire ?

Pensez à votre semaine moyenne et calculez combien d’heures vous y passez à regarder la télévision.

Pensez ensuite à ce que vous pourriez faire d’autre de ces heures.

Vous pourriez prendre un bain relaxant tout en lisant un livre, vous pourriez jouer à un jeu de société.

Vous pourriez… discuter avec votre autre moitié ou toute votre famille autour d’un dîner tranquille.

Je ne te suggère pas d’abandonner la télé.

Mais essayez de récupérer certaines de ces heures passées sur le canapé.

Abandonnez la télé des fast-foods, optez pour des émissions qui sont plus nourrissantes pour votre esprit.

Vous serez étonné par le temps que vous avez pour revenir et par la façon dont vous pouvez vous simplifier la vie.

Passer quelques heures de moins chaque semaine devant la télé est l’un des moyens les plus simples de vous simplifier la vie en 2019.

11. Organisez votre vie

La désorganisation entraîne une perte de temps importante.

La désorganisation peut causer beaucoup de stress.

Elle peut aussi être le résultat d’un stress.

Prendre le temps de s’organiser, c’est comme se vacciner contre le stress.

L’entretenir, c’est comme verser un baume apaisant sur votre vie.

Simplifier votre vie en employant de bonnes stratégies d’organisation de base est un excellent moyen d’arrêter de perdre votre temps et d’exercer une pression négative sur vous-même.

Une chose très simple que vous pouvez faire pour devenir plus organisé est de trouver un moyen de garder une trace de votre liste quotidienne à faire.

J’utilise une combinaison de mon calendrier google et de Trello.

Trello est ma liste de choses à faire.

Le calendrier me permet de suivre mes rendez-vous, de savoir où et quand j’ai besoin d’être, de recevoir des rappels d’anniversaires et de dates familiales et personnelles.

Je peux accéder à mon agenda et à Trello depuis mon téléphone portable et mon bureau.

12. Mangez bien

Maintenant, vous vous demandez peut-être ce que fait l’alimentation dans une liste sur la simplification de votre vie.

Sois indulgent avec moi.

L’idée est la suivante…. vous attendriez-vous à ce que votre voiture fonctionne avec de la graisse de friture si elle était destinée à fonctionner au diesel ?

Alors pourquoi vous attendez-vous à ce que votre corps fonctionne avec de la malbouffe et des repas mal équilibrés ?

Dans la mesure du possible, mangez des aliments de bonne qualité, sains et non transformés.

Utilisez la planification des repas pour rester sur la bonne voie et éviter les moments  » AAAGGGGHHHHH  » à la fin de la journée où il n’y a rien dans le réfrigérateur et où vous vous retrouvez à faire des commandes à emporter.

Si vous n’avez jamais planifié de repas, jetez un coup d’œil à mon article sur les conseils faciles de planification de repas pour commencer.

La planification des repas peut sembler être une tâche de plus que vous devez accomplir chaque semaine.

Mais une fois que vous serez dans votre routine de planification des repas, vous serez étonné de voir combien de temps cela vous fait gagner et combien vous et votre famille mangez plus sainement.

Cela vaut aussi la peine de jeter un coup d’œil à mon article sur neuf façons de manger plus sainement.

13. Exercice

C’est une autre chose sur la liste où vous pensez : « Je n’ai tout simplement pas le temps de faire de l’exercice ».

Mais le truc, c’est que vous devez faire travailler votre corps pour le maintenir en bon état de fonctionnement.

Prendre le temps de le faire sur une base régulière aidera votre vie à se dérouler plus facilement.

Si vous n’avez jamais fait d’exercice auparavant, lisez mon article sur la façon d’intégrer l’exercice dans votre vie quotidienne.

Même une séance d’entraînement d’aussi peu que sept minutes le matin ou quelque part dans la soirée fera une différence.

14. Désencombrer votre maison

Le désencombrement de votre maison est un grand pas vers une vie plus simple.

Trop de biens matériels est le symptôme d’une société occidentale en proie à la consommation.

La vérité, c’est qu’on n’a pas besoin d’autant de STUFF dans nos vies.

Si nous cessons de consommer autant de choses, nous nous simplifions la vie en n’ayant pas à trouver l’argent pour les payer.

Si nous désencombrons nos maisons, nous nous débarrassons des choses qui drainent littéralement notre énergie et notre attention.

Combien de fois vous arrive-t-il de ranger la même chose à plusieurs reprises ?

Planifiez dans un certain temps de faire un grand désencombrement.

Il y a aussi l’avantage supplémentaire que vous pourriez même gagner un peu d’argent en désencombrant.

L’un des messages les plus populaires sur Mums Make Lists détaille comment vous pouvez gagner de l’argent avec votre fouillis.

15. Avoir moins de vêtements

L’élagage de votre garde-robe s’inscrit dans la continuité du désencombrement de votre maison.

Avoir une petite garde-robe de capsule est une excellente façon de vous simplifier la vie.

Je me suis finalement lancée dans la création d’une garde-robe à capsules plus tôt cette année.

Ce fut une révélation.

D’autant plus que je suis une ex styliste de mode, qui AORE les vêtements.

Les avantages sont multiples.

Je passe maintenant moins de temps à décider quoi porter chaque jour
Je fais des achats plus réfléchis – il doit tenir dans la capsule – ce qui signifie que je passe moins de temps à magasiner.
Parce que j’achète moins, je dépense moins

J’ai aussi une garde-robe saisonnière.

Les vêtements non saisonniers sont rangés au grenier dans un sac de rangement sous vide.

Je me sens littéralement plus légère et plus libre en ayant moins de vêtements dans ma garde-robe.

16. Prends-en cinq

C’est l’un des points les PLUS IMPORTANTS de cette liste.

À quand remonte la dernière fois où vous êtes resté assis cinq minutes sans rien faire ?

Pas de distractions.

Mobile hors de portée.

Radio ou TV éteinte.

Seul.

C’était quand, ça ?

S’asseoir tranquillement tout seul, c’est tellement réparateur.

C’est à un pas de la méditation.

En fait, c’est une forme de méditation.

Si vous ne sentez pas que vous pouvez vous asseoir pendant cinq minutes, faites le tour du pâté de maisons.

Vas-y, essaie-le.

Vous trouverez des merveilles dans votre esprit, mais à travers l’émerveillement vous trouverez une sorte de liberté qui est positivement délicieuse.

C’est alors que vous avez le temps de savourer les choses simples de la vie.

J’espère vraiment que vous avez trouvé ces conseils utiles pour vous simplifier la vie.

Je sais que l’utilisation de ces conseils m’a aidé à me simplifier la vie à un point où elle se déroule beaucoup plus facilement.

Mon niveau de stress a baissé et mon niveau de bonheur a augmenté.

Envie de faire plus de changements pour équilibrer et harmoniser votre vie ? Jetez un coup d’œil dans la section Bien-être.

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