Comment être une maman travailleuse plus organisée

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Voici une liste de conseils simples pour être une maman travailleuse plus organisée Ce sont les meilleurs hacks de survie pour les mamans qui ont besoin de trouver plus d’équilibre et de se débarrasser de l’accablement. 

Comment mieux s’organiser en tant que maman travailleuse

Bon nombre d’entre nous, les mères qui travaillent, avons besoin de travailler ou voulons simplement travailler parce que nous sommes intelligentes et talentueuses.

Mais nous nous sommes fixés des normes très élevées pour être d’incroyables mères terriennes, déesses domestiques et grandes voltigeuses de carrière.

L’un des plus grands secrets pour être une maman qui travaille avec succès est d’être honnête avec soi-même au sujet de ses limites….

Vous ne pouvez tout simplement pas tout faire.

Pas sans beaucoup d’argent et beaucoup d’aide !

Il n’y a rien de mal à payer pour cette aide si tu peux te le permettre.

En fait, j’adhère de tout cœur à ce concept.

Cependant, il y a beaucoup de hacks simples pour s’assurer que vous n’êtes pas seulement survivre, mais prospérer en tant que femme de travail avec des enfants.

L’organisation est la clé de tout 

Avoir une stratégie d’organisation meurtrière est la clé pour gagner en tant que mère au travail. 

Cela peut prendre un peu de temps et d’efforts pour s’installer, mais la création d’un cadre d’organisation de base avec des hacks qui permettent de gagner du temps et d’économiser du temps est le moyen de passer la semaine sans avoir à faire tomber un tas épuisé le vendredi soir. 

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Il n’y a pas un seul programme d’organisation qui va fonctionner pour toutes les mamans qui travaillent. 

J’ai donc dressé une liste des trucs et astuces les plus simples mais les plus efficaces qui peuvent aider à faciliter la vie des femmes occupées au travail. 

J’ai également rédigé un article sur les conseils de survie en vacances scolaires à l’intention des mamans qui travaillent et que vous voudrez peut-être lire si les vacances scolaires sont imminentes !

Conseils de survie pour les mamans qui travaillent
1. Connaissez vos heures de travail

Assurez-vous que tous ceux qui ont besoin de savoir sont au courant de vos heures de travail.

Vous en faites partie.

Être clair sur les heures que vous travaillez chaque jour et chaque semaine et les respecter est probablement le plus grand changement dans votre vie professionnelle que vous vivrez après la naissance de votre bébé.

Adieu présentéisme, bonjour mère travailleuse super efficace.

2. Se concentrer

Les heures que vous travaillez chaque semaine deviennent plus ou moins finies une fois que vous devenez un parent.

Employez donc des stratégies simples qui vous permettent de vous concentrer et d’utiliser votre temps à bon escient.

J’ai rédigé un article sur la pratique du monotasking contre le multitâche. 

Il est si facile de se laisser entraîner à essayer de jongler avec plusieurs choses à la fois, mais en réalité, il est tellement plus efficace de se concentrer sur une seule chose et d’y arriver. 

Lisez le post ici : Arrêter le multitâche Démarrer le monotasking 


3. Travail flexible

Employé ?

Vous avez le droit de demander à votre employeur des horaires de travail flexibles.

Travailleur autonome – Trouvez un modèle de travail qui vous convient, à vous et à votre famille.

Soyez réaliste quant à votre façon de travailler et essayez de vous y tenir.

La routine peut aider à se sentir plus enraciné.

4. Nettoyage et rangement

Vous êtes peut-être le PDG du ménage, mais cela ne veut pas dire que vous devez tout faire.

Diviser et conquérir quand il s’agit de tâches ménagères.

Ça veut dire que les enfants aussi dès qu’ils sont assez grands.

Utilisez ma routine de nettoyage facile pour répartir les tâches autour de la famille.

5. Minimiser les travaux ménagers

S’attaquer au gros des tâches ménagères le week-end n’est pas exactement la perspective la plus attrayante à la fin d’une semaine bien remplie. 

Alors retravaillez votre horaire des travaux ménagers.

Répartissez les tâches ménagères en petits morceaux qui peuvent être répartis sur toute la semaine. 

De plus, si vous partagez la maison familiale avec un partenaire et des enfants plus âgés, assurez-vous que les travaux ménagers sont répartis entre tout le monde. 

Il y a toujours un déséquilibre énorme lorsqu’il s’agit de savoir qui assume l’essentiel des tâches ménagères dans une maison familiale. 

Participez à ce changement. 

6. Blanchisserie

Rangez les vêtements secs, ne les laissez pas froissés dans le panier à linge propre. 

Raccrochez tout ce qui peut être accroché et repassez UNIQUEMENT les articles essentiels au besoin.

Vous détestez repasser, vous avez un nettoyeur ?

Délégué !

7. Règles du lave-vaisselle

Chargez les saletés directement dans le lave-vaisselle, c’est valable pour tous ceux qui ont l’âge de le faire à la maison.

Assurez-vous que tous les membres de la famille comprennent que le fait de laisser les choses près du lave-vaisselle n’aide PAS et ne permet pas de les nettoyer.

8. Plan de repas

Cela peut faire frémir, mais la planification des repas fonctionne, cela réduit les maux de tête lorsque votre bande passante est à son maximum et cela vous fait économiser de l’argent.

J’utilise les fonctions de planification des repas dans Cozi, il est conçu spécialement pour les mères ridiculement occupées à jongler avec la vie de famille.

C’est GRATUIT et je ne peux vraiment pas le recommander assez !

Vous pouvez l’obtenir ici.

Ou vous pouvez essayer d’utiliser un service de livraison de boîtes de recettes.

Je suis abonné à quelques services de livraison de boîtes de recettes. 

Mon préféré est Mindful Chef, parce qu’il offre des repas tellement sains. Ils sont d’inspiration paléo-inspirée, à faible IG, utilisant des ingrédients de très haute qualité provenant de fournisseurs de haut niveau. 

10. Cuisson lente

Particulièrement génial si vous travaillez à la maison.

Il suffit de coller les ingrédients dans la mijoteuse, de les placer et de savoir qu’ils seront prêts à servir le soir même.

11. Magasin de supermarché en ligne

Oubliez traipsing autour d’un supermarché en essayant d’ignorer votre faible taux de sucre sanguin vous poussant à l’île de la confiserie.

Commencez à faire votre épicerie en ligne.

Avant de vous rendre dans n’importe quel vieux supermarché qui offre la livraison à domicile, laissez-moi vous dire quelque chose….

Tous les achats en ligne dans les supermarchés ne sont pas égaux.

À mon avis, il n’y a qu’un seul véritable sauveur des acheteurs de supermarché, c’est Ocado.

J’utilise Ocado depuis des années et je ne pourrais littéralement pas m’en passer.

Je paie des frais annuels pour l’Ocado Smart Pass, ce qui signifie que je peux programmer une livraison gratuite tous les jours de la semaine si je le souhaite.

De toute évidence, je ne le fais pas, mais j’ai un créneau de livraison hebdomadaire régulier et j’ajoute ensuite une livraison supplémentaire au fur et à mesure des besoins.

Le Smart Pass me donne également la priorité de réservation de créneau de livraison de Noël (les livraisons de Noël sont les seules qui viennent avec des frais de livraison supplémentaires). C’est un sauveur complet dans la folie qui précède Noël.

L’autre grand avantage est une économie d’au moins 10% sur les grandes marques.

J’ai l’application Ocado sur mon téléphone et c’est comme ça que je fais mes courses hebdomadaires.

J’ajoute des trucs tout au long de la semaine, puis je prends 20 minutes pour vérifier la liste d’épicerie finale par rapport à mon plan de repas hebdomadaire avant la date limite, soit le soir avant la date limite de livraison.

Ocado offre de jolies remises sur les gros morceaux d’un premier magasin, alors essayez-le et voyez comme il vous rend la vie plus facile.

12. Changez la rue principale pour faire vos achats en ligne

Le magasinage dans la rue principale peut prendre beaucoup de temps et il n’y a pas de plaisir à le faire la fin de semaine avec un ou deux enfants en remorque.

Passez aux achats en ligne et inscrivez-vous pour le petit sauveteur de la mère en ligne qui est Amazon Prime Membership.

Je l’utilise pour tout, des cadeaux d’anniversaire d’enfants à l’infini, en passant par les articles ménagers essentiels et les articles pour la maison… la liste est sans fin.

Si vous n’avez pas encore essayé Amazon Prime, vous manquez vraiment quelque chose ! Essayez Amazon Prime pendant 30 jours GRATUITEMENT.

13. Administration de la famille

Ouvrez le courrier au fur et à mesure qu’il entre dans la pile de courrier, qu’il s’agisse d’un bac, d’un classeur ou d’une pile d’action – blitzez la pile de courrier chaque semaine.

Plus d’informations : Vous voulez créer votre propre entreprise à la maison ? Voici comment démarrer votre site Web


14. Aide embauchée

Employez un nettoyeur.

Vous n’êtes pas sûr de pouvoir vous le permettre ?

Jetez un coup d’œil à l’ensemble de vos dépenses.

Est-il possible de réduire les dépenses dans d’autres domaines – jeter les plats à emporter ou mettre un frein à votre habitude du café à emporter ?

Je me rends compte que l’embauche d’un nettoyeur ne peut pas être une réalité pour toutes les femmes qui travaillent, mais pensez aux avantages et réfléchissez vraiment à la façon dont vous pourriez faire en sorte que cela fonctionne….

Il est inestimable que quelqu’un d’autre s’occupe des tâches ménagères pour que vous puissiez passer du temps de qualité avec votre famille.

15. Parenting

Routine, routine, routine, routine !

Fixez une heure pour les devoirs des enfants d’âge scolaire.

L’heure du coucher est sacrée, surtout les soirs d’école.

Les enfants ont besoin de dormir.

Les enfants bien reposés sont des enfants heureux.

Des enfants heureux sont synonymes d’équilibre et d’harmonie dans votre foyer familial.

Bien sûr, les enfants ne sont pas des automates, il y aura toujours des choses à faire, mais s’il y a un bon rythme dans votre foyer, il est plus facile de faire face quand vos enfants ont besoin de vous plus que la normale.

16. Réglez votre heure du coucher

Il n’y a pas que les enfants qui bénéficient de bonnes habitudes de sommeil.

Essayez de vous en tenir à l’heure habituelle du coucher et aucun technicien après 21 h n’est un régal pour la qualité du sommeil et le fait de se réveiller en se sentant reposé.

En fait, il y a quelques mois, j’ai décidé d’être plus attentif à mes habitudes diurnes pour m’aider à mieux dormir chaque nuit.

Le changement qui en a résulté dans la qualité de mon sommeil et dans ma capacité à m’endormir s’est produit assez rapidement après avoir fait quelques changements simples.

Passez me voir et lisez mon article sur Conseils simples pour mieux dormir si vous vous retrouvez régulièrement à genoux à cause d’un manque de sommeil de qualité – ou d’un manque de sommeil du tout.

17. Horaire amusant

Je sais !

Oui, ça a l’air nul !

Mais il est si facile de se laisser entraîner dans l’action et d’oublier le simple plaisir d’être avec ses enfants.

Nous avons une soirée de cinéma familial hebdomadaire et le vendredi après l’école est toujours réservé pour simplement traîner ensemble, habituellement avec une sorte de gâteries culinaires en jeu.

18. Étiquette technique

Interdire à tous les techniciens les heures de repas en famille et les heures de sortie en famille.

Définissez des limites de temps d’écran en fonction de l’âge des enfants et rappelez-vous que la meilleure façon de s’assurer que vous ne devenez pas des accros du numérique est de leur donner l’exemple d’une bonne utilisation de la technologie.

Conseil EN PRIME : C’est à moi.

C’est peut-être un cliché, mais même quelques heures de temps pour vous, pour faire ce que vous voulez, vous remontera le moral. Maman heureuse égale des enfants heureux !

J’espère vraiment que vous avez trouvé cette liste utile. Essayez d’incorporer certains ou tous les conseils dans votre vie et voyez comment vous vous en sortez.

N’oubliez pas de lire les conseils de survie des vacances scolaires pour les mamans qui travaillent afin de réduire votre surcharge de travail et de jongler avec les vacances scolaires des enfants.

Traduit avec www.DeepL.com/Translator

 

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